-
Bezsenność a Zdrowie Psychiczne – Jak Poprawić Jakość Snu?
1. Czym jest bezsenność?Bezsenność, zwana także insomnią, to zaburzenie snu, które może przybierać różne formy, w zależności od jej natężenia i czasu trwania. Krótkotrwała bezsenność, trwająca od kilku dni do…
-
Zaburzenia lękowe – jak je rozpoznać i radzić sobie z lękiem
Zaburzenia lękowe stanowią jedną z najczęściej występujących grup zaburzeń psychicznych, obejmując różnorodne formy lęku, które mogą w sposób znaczący utrudniać codzienne funkcjonowanie. Mimo że lęk jest naturalną reakcją na sytuacje…
-
OCD czyli zaburzenia obsesyjno-kompulsywne
Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (OCD) to jedno z najczęściej diagnozowanych zaburzeń lękowych. Charakteryzuje się obecnością obsesji, czyli natrętnych myśli, oraz kompulsji, czyli powtarzalnych, przymusowych zachowań. Według badań epidemiologicznych, OCD dotyka około 2–3%…
-
Zespół stresu pourazowego (PTSD) – czym jest i jak go leczyć?
Czym jest zespół stresu pourazowego (PTSD)? Zespół stresu pourazowego (PTSD) to zaburzenie psychiczne, które rozwija się u osób narażonych na ekstremalne, traumatyczne wydarzenia, takie jak przemoc, katastrofy naturalne, wojny, wypadki…
-
Borderline – Co to jest zaburzenie osobowości borderline?
Zaburzenie osobowości borderline, inaczej nazywane osobowością z pogranicza, to poważne zaburzenie psychiczne charakteryzujące się niestabilnością emocji, relacji interpersonalnych i obrazu samego siebie. Osoby cierpiące na borderline często doświadczają gwałtownych zmian…
-
Niskie libido jak je rozumieć i sobie z nim radzić ?
Niskie libido, czyli obniżony popęd seksualny, to problem dotykający wielu ludzi niezależnie od płci i wieku. Spadek zainteresowania aktywnością seksualną może być stresujący, wpłynąć negatywnie na relacje partnerskie oraz obniżyć…
-
Lęk – czym jest, jak rozpoznać jego rodzaje?
Lęk to naturalna reakcja organizmu na stresujące sytuacje, która może pojawiać się w odpowiedzi na zagrożenie, niepewność lub obawy. Jednak kiedy lęk zaczyna dominować nad codziennym życiem, utrudniając normalne funkcjonowanie,…
-
Przedwczesny wytrysk – objawy i leczenie
Przedwczesny wytrysk (PE, z ang. premature ejaculation) jest jednym z najczęściej występujących zaburzeń seksualnych u mężczyzn. Z badań epidemiologicznych wynika, że może on dotyczyć od 20% do 30% populacji mężczyzn…
-
Czym jest terapia poznawczo-behawioralna?
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) to jedna z najpopularniejszych i najskuteczniejszych metod psychoterapii. Jej podstawą jest założenie, że myśli, emocje i zachowania są ze sobą powiązane. Negatywne myśli mogą prowadzić do negatywnych…
-
Schizofrenia: Jakie są objawy i leczenie schizofrenii?
Schizofrenia to jedno z najpoważniejszych zaburzeń psychicznych, które znacząco wpływa na codzienne życie pacjentów. Choroba ta dotyka wielu obszarów funkcjonowania: od myślenia i percepcji, przez emocje, aż po zachowanie. Objawy…
-
Seksuologia Kraków
Seksuologia to dziedzina, która zajmuje się badaniem ludzkiej seksualności oraz problemów z nią związanych. W Krakowie można znaleźć wielu specjalistów, którzy oferują profesjonalną pomoc w zakresie seksuologii. W tym artykule…
-
Terapia seksuologiczna korzyści
Wstęp Terapia seksuologiczna to coraz bardziej popularna forma wsparcia, która pomaga ludziom zrozumieć i poprawić ich życie seksualne oraz emocjonalne. Często traktowana jako tabu, seksualność jest kluczowym elementem naszego dobrostanu.…
-
Wypalenie zawodowe: Jak radzić sobie z wypaleniem?
Wstęp Wypalenie zawodowe to zjawisko, które dotyka coraz większą liczbę osób na całym świecie. W dobie szybkiego rozwoju technologii, nieustannego dążenia do sukcesu i presji wynikającej z pracy, wiele osób…
-
Niska Samoocena: Przyczyny, Objawy i jak sobie z nią radzić
Niska Samoocena: Wprowadzenie Niska samoocena jest jednym z najczęściej omawianych problemów psychologicznych, który może mieć głęboki wpływ na różne aspekty życia człowieka. Obejmuje negatywną ocenę własnych umiejętności, cech i wartości,…
-
Terapia małżeńska: Klucz do Poprawy Komunikacji Małżeńskiej
Wprowadzenie do terapii małżeńskiej Terapia małżeńska to proces, w którym partnerzy pracują z wykwalifikowanym terapeutą, aby rozwiązać problemy w swoim związku i poprawić komunikację. Skuteczna terapia par może pomóc partnerom…
-
Terapia psychodynamiczna czy poznawczo behawioralna?
Historia i tło Aby odpowiedzieć na pytanie terapia psychodynamiczna czy poznawczo behawioralna na początek spróbujmy zrozumieć jakie mają historię, tło i założenia obie te terapie. Terapia psychodynamiczna wywodzi się z…
-
Psychoterapia Kraków
Psychoterapia Kraków – Odkryj Skuteczne Metody Terapii dla Twojego Dobrostanu W dzisiejszym świecie coraz więcej osób poszukuje wsparcia w radzeniu sobie z wyzwaniami życia codziennego. Psychoterapia jest skutecznym narzędziem, które…
-
Lęk społeczny: Przyczyny, objawy i strategie radzenia sobie
Lęk społeczny: Wprowadzenie Lęk społeczny, znany również jako fobia społeczna, jest jednym z najczęściej występujących zaburzeń lękowych. Charakteryzuje się intensywnym lękiem przed oceną, krytyką oraz sytuacjami społecznymi, które mogą prowadzić…
-
Pochwica leczenie – poradnik
Definicja pochwicy Pochwica to stan medyczny charakteryzujący się mimowolnymi skurczami mięśni pochwy, które mogą utrudniać lub uniemożliwiać odbycie stosunku płciowego, wprowadzenie tamponu, a nawet przeprowadzenie badania ginekologicznego. Choć pochwica jest…
-
Jak żyć z ADHD?
Czym jest ADHD? ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) to zaburzenie, które może znacząco wpływać na codzienne życie osoby. Osoby z ADHD często borykają się z problemami w zakresie koncentracji, organizacji…
-
Problemy ze wzwodem z nową partnerką
Problemy ze wzwodem z nową partnerką mogą być źródłem dużego stresu i niepokoju dla wielu mężczyzn. Choć może to wydawać się problemem natury fizycznej, często jest to kwestia psychologiczna lub…
-
Diagnoza Autyzmu u Dzieci
Diagnoza Autyzmu u Dzieci: Kluczowe Objawy i Metody Diagnostyczne Autyzm jest zaburzeniem rozwojowym, które wpływa na komunikację i interakcje społeczne dziecka. Wczesna diagnoza autyzmu u dzieci jest kluczowa, aby umożliwić…
-
Diagnoza Autyzmu u Dorosłych: Testy, Koszty i Terapia
Autyzm u dorosłych Diagnoza autyzmu u dorosłych jest coraz bardziej potrzebna, ponieważ coraz więcej osób szuka odpowiedzi na swoje trudności z codziennym funkcjonowaniem. W tym artykule omówimy, jak wygląda diagnoza,…
-
Diagnoza autyzmu: Dla dzieci i Dorosłych
Wprowadzenie do tematu diagnozy autyzmu Diagnoza autyzmu to kluczowy krok w rozpoznawaniu i wspieraniu osób z autyzmem. Wczesna diagnoza autyzmu jest niezwykle ważna, ponieważ pozwala na szybsze wdrożenie odpowiednich metod…
-
Leczenie Zaburzeń Erekcji
Leczenie Zaburzeń Erekcji: Kompleksowe Podejście w Gabinecie Terapeutycznym Zaburzenia erekcji (ED – erectile dysfunction), znane również jako impotencja, to problem zdrowotny dotykający mężczyzn na całym świecie. Objawia się trudnością w…
-
Jak radzić sobie ze stresem?
Jak radzić sobie ze stresem? – Kompendium wiedzy Stres jest naturalną częścią życia i każdy z nas doświadcza go w różnym stopniu. Ważne jest jednak, aby wiedzieć jak radzić sobie…
-
Interwencja Kryzysowa
Interwencja Kryzysowa: Kluczowa Pomoc w Trudnych Momentach Interwencja kryzysowa to specjalistyczna forma wsparcia psychologicznego, której celem jest pomoc osobom radzącym sobie z nagłymi, stresującymi wydarzeniami, które przekraczają ich zdolności do…
-
Orientacja seksualna
Orientacja seksualna o co chodzi? Orientacja seksualna to aspekt ludzkiej tożsamości, który definiuje, do kogo czujemy pociąg emocjonalny i seksualny. Tradycyjnie rozróżniamy kilka głównych kategorii: heteroseksualność, homoseksualność, biseksualność oraz aseksualność.…
-
Psychoterapia młodzieży
Psychoterapia młodzieży-wyzwania dorastania W dzisiejszym szybko zmieniającym się świecie, młodzież stoi przed wieloma wyzwaniami, które mogą wpływać na ich zdrowie psychiczne. Psychoterapia młodzieży to specjalistyczna forma wsparcia, która ma na…
-
Psychoterapia indywidualna
Psychoterapia – klucz do lepszego zdrowia psychicznego Psychoterapia to złożony i interdyscyplinarny proces terapeutyczny służący do leczenia zaburzeń psychicznych oraz poprawy ogólnego funkcjonowania i jakości życia pacjentów. Metody te rozwijane…
-
Terapia seksuologiczna
Terapia Seksuologiczna w Krakowie: Klucz do Zdrowego Życia Intymnego Terapia seksuologiczna jest specjalistyczną formą terapii psychologicznej, skierowaną na rozwiązywanie problemów seksualnych i intymnych, które mogą wpływać na zdrowie psychiczne i…
-
Kim jest seksuolog i czym się zajmuje?
Seksuologia – Twoje zdrowie seksualne jest ważne! Kim jest seksuolog i czym się zajmuje? Jeżeli kiedykolwiek przeszło Ci przez myśl czy Twoja aktywność seksualna jest w „normie”, chciałaś/łeś poprawić jakoś…
-
Mity seksualne: jak wpływają na nasze życie?
Mity seksualne: wprowadzenie Czym są mity seksualne? Żyjemy w czasach, gdy informacja jest na wyciągnięcie ręki, a mimo to wciąż krążą mity na temat seksualności, które wpływają na nasze życie…
-
Czym jest depresja?
Depresja, często błędnie pojmowana jako przejściowy smutek lub zły nastrój, jest w rzeczywistości złożonym i poważnym zaburzeniem zdrowia psychicznego, które znacząco wpływa na życie codzienne, myśli, emocje, a także zdolność…
