Ataki paniki: co robić, gdy pojawiają się nagle
Atak paniki potrafi przestraszyć i dać wrażenie, że dzieje się coś zagrażającego życiu — choć najczęściej jest to gwałtowna fala…
Lęki nocne: dlaczego się pojawiają?
Lęki nocne potrafią wybudzać z poczuciem zagrożenia, kołataniem serca i trudnością w ponownym zaśnięciu. Wyjaśniamy, czym są, co je nasila…
Śmierć rodzica: jak przejść przez żałobę
Śmierć mamy lub taty potrafi zachwiać poczuciem bezpieczeństwa – niezależnie od wieku. Wyjaśniamy, jak może wyglądać żałoba, co jest „normalne”,…
Czy terapeuta też przywiązuje się do pacjenta?
W terapii powstaje ważna więź — i to naturalne, że pojawiają się emocje po obu stronach. Wyjaśniamy, czym może być…
Zdrada rzadko zaczyna się w sypialni
Zdrada rzadko zaczyna się w sypialni. Najczęściej bierze swój początek tam, gdzie między dwojgiem ludzi zapada głucha cisza, a my…
Jak wygląda pierwsza wizyta u psychoterapeuty?
Zanim umówisz pierwszą wizytę u psychoterapeuty, często pojawia się jedno, bardzo ludzkie pytanie: „A jeśli nie będę umieć mówić? Jeśli…
Depresja: Czym jest i czym nie jest
Depresja to nie „słabość” ani lenistwo, tylko stan, który realnie wpływa na myślenie, emocje i ciało. Sprawdź, jakie są objawy…
Tajemnica zawodowa i poufność w psychoterapii
Poufność to fundament psychoterapii. Wyjaśniamy, co obejmuje tajemnica zawodowa, jak chronione są Twoje dane i treść rozmów oraz w jakich…
Pierwsza wizyta u psychiatry
Czego się spodziewać na pierwszej wizycie u psychiatry, o co pyta lekarz ? Czy zdarzyło Ci się odkładać wizytę u…
