Męska depresja – czasem to złość, wycofanie i ryzykowne zachowania
Depresja u mężczyzn nie zawsze wygląda jak smutek i płacz. Często przybiera formę drażliwości, emocjonalnego wycofania, pracy ponad siły, używek…
Pierwsza wizyta na terapii par – jak wygląda rozmowa z dwiema osobami?
Pierwsze spotkanie w terapii par zwykle budzi napięcie: partnerzy zastanawiają się, kto zacznie mówić, czy terapeuta „stanie po czyjejś stronie”…
Cennik psychoterapii Kraków – od czego zależy cena wizyty?
Cena psychoterapii w Krakowie nie sprowadza się do „stawki za 50 minut”. Wyjaśniamy, co realnie wpływa na koszt wizyty: rodzaj…
Cisza na terapii
Cisza w gabinecie nie musi oznaczać, że terapia utknęła. Bywa momentem namysłu, sygnałem napięcia, formą obrony albo sposobem przeżywania emocji,…
Czym jest kontrakt terapeutyczny i dlaczego jest ważny?
Kontrakt terapeutyczny porządkuje zasady współpracy, wzmacnia poczucie bezpieczeństwa i tworzy ramy potrzebne do prowadzenia skutecznej psychoterapii. Wyjaśniamy, dlaczego ustalenia dotyczące…
Po czym poznać, że terapia działa?
Skuteczność psychoterapii rzadko wygląda jak nagły przełom. Częściej to stopniowa zmiana w sposobie przeżywania, reagowania i budowania relacji. Wyjaśniamy, po…
Partner z ADHD – jak wspierać bez przejmowania odpowiedzialności
Relacja z partnerem z ADHD może wymagać większej uważności na komunikację, granice i podział odpowiedzialności. Wyjaśniamy, jak wspierać bliską osobę,…
Psychoterapia dla studentów w Krakowie – stres, lęk, relacje i presja studiowania
Studia bywają czasem intensywnego rozwoju, ale też przeciążenia psychicznego. Stres akademicki, lęk, trudności w relacjach, samotność, presja osiągnięć i niepewność…
Psychoterapia po wcześniejszych złych doświadczeniach
Złe doświadczenie z terapią nie musi oznaczać, że psychoterapia „nie działa”. Wyjaśniamy, skąd bierze się nieufność po nieudanej relacji terapeutycznej,…
