Terapia systemowa Kraków – pary, rodziny i relacje
Terapia systemowa pomaga zrozumieć, dlaczego w związku powtarzają się te same konflikty, oddalenie lub napięcie. Wyjaśniamy, na czym polega to…
Terapia poznawczo-behawioralna – jak wygląda praca między sesjami?
W terapii poznawczo-behawioralnej zmiana nie dzieje się wyłącznie w gabinecie. Wyjaśniamy, jak wygląda praca między sesjami, po co terapeuta proponuje…
Psychoterapia młodzieży Kraków – kiedy rodzic powinien szukać pomocy?
Nie każdy kryzys nastolatka oznacza zaburzenie, ale są sytuacje, w których warto skonsultować się ze specjalistą. Wyjaśniamy, jakie objawy powinny…
Jak sprawdzić kwalifikacje psychoterapeuty?
W Polsce wciąż nie ma jednej, kompleksowej ustawy regulującej zawód psychoterapeuty, dlatego pacjent powinien umieć samodzielnie ocenić kwalifikacje specjalisty. Sprawdź,…
Męska depresja – czasem to złość, wycofanie i ryzykowne zachowania
Depresja u mężczyzn nie zawsze wygląda jak smutek i płacz. Często przybiera formę drażliwości, emocjonalnego wycofania, pracy ponad siły, używek…
Cennik psychoterapii Kraków – od czego zależy cena wizyty?
Cena psychoterapii w Krakowie nie sprowadza się do „stawki za 50 minut”. Wyjaśniamy, co realnie wpływa na koszt wizyty: rodzaj…
Cisza na terapii
Cisza w gabinecie nie musi oznaczać, że terapia utknęła. Bywa momentem namysłu, sygnałem napięcia, formą obrony albo sposobem przeżywania emocji,…
Czym jest kontrakt terapeutyczny i dlaczego jest ważny?
Kontrakt terapeutyczny porządkuje zasady współpracy, wzmacnia poczucie bezpieczeństwa i tworzy ramy potrzebne do prowadzenia skutecznej psychoterapii. Wyjaśniamy, dlaczego ustalenia dotyczące…
Po czym poznać, że terapia działa?
Skuteczność psychoterapii rzadko wygląda jak nagły przełom. Częściej to stopniowa zmiana w sposobie przeżywania, reagowania i budowania relacji. Wyjaśniamy, po…
Partner z ADHD – jak wspierać bez przejmowania odpowiedzialności
Relacja z partnerem z ADHD może wymagać większej uważności na komunikację, granice i podział odpowiedzialności. Wyjaśniamy, jak wspierać bliską osobę,…
