Kategoria Psychoterapia

Zaburzenia odżywiania – anoreksja, bulimia, objadanie się

zaburzenia odżywiania

Czym są zaburzenia odżywiania? Zaburzenia odżywiania stanowią poważny problem zdrowotny naszych czasów. Są to złożone schorzenia psychiczne, które wpływają zarówno na ciało, jak i umysł. Wprowadzenie do tematu zaburzeń odżywiania pozwala zrozumieć ich wpływ na zdrowie i życie milionów ludzi…

Dowiedz się więcejZaburzenia odżywiania – anoreksja, bulimia, objadanie się

Bezsenność a Zdrowie Psychiczne – Jak Poprawić Jakość Snu?

bezsenność

1. Czym jest bezsenność? Bezsenność, zwana także insomnią, to zaburzenie snu, które może przybierać różne formy, w zależności od jej natężenia i czasu trwania. Krótkotrwała bezsenność, trwająca od kilku dni do kilku tygodni, zwykle jest wynikiem stresujących wydarzeń życiowych, takich…

Dowiedz się więcejBezsenność a Zdrowie Psychiczne – Jak Poprawić Jakość Snu?

Zaburzenia lękowe – jak je rozpoznać i radzić sobie z lękiem

zaburzenia lękowe

Zaburzenia lękowe stanowią jedną z najczęściej występujących grup zaburzeń psychicznych, obejmując różnorodne formy lęku, które mogą w sposób znaczący utrudniać codzienne funkcjonowanie. Mimo że lęk jest naturalną reakcją na sytuacje stresowe, w przypadku osób z zaburzeniami lękowymi reakcje te są…

Dowiedz się więcejZaburzenia lękowe – jak je rozpoznać i radzić sobie z lękiem

OCD czyli zaburzenia obsesyjno-kompulsywne

OCD

Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (OCD) to jedno z najczęściej diagnozowanych zaburzeń lękowych. Charakteryzuje się obecnością obsesji, czyli natrętnych myśli, oraz kompulsji, czyli powtarzalnych, przymusowych zachowań. Według badań epidemiologicznych, OCD dotyka około 2–3% populacji, a początek objawów często występuje w wieku młodzieńczym lub…

Dowiedz się więcejOCD czyli zaburzenia obsesyjno-kompulsywne

Zespół stresu pourazowego (PTSD) – czym jest i jak go leczyć?

Zespół stresu pourazowego (PTSD)

Czym jest zespół stresu pourazowego (PTSD)? Zespół stresu pourazowego (PTSD) to zaburzenie psychiczne, które rozwija się u osób narażonych na ekstremalne, traumatyczne wydarzenia, takie jak przemoc, katastrofy naturalne, wojny, wypadki czy napaści seksualne. PTSD charakteryzuje się nawracającymi, niepożądanymi wspomnieniami traumatycznego…

Dowiedz się więcejZespół stresu pourazowego (PTSD) – czym jest i jak go leczyć?

Borderline – Co to jest zaburzenie osobowości borderline?

borderline

Zaburzenie osobowości borderline, inaczej nazywane osobowością z pogranicza, to poważne zaburzenie psychiczne charakteryzujące się niestabilnością emocji, relacji interpersonalnych i obrazu samego siebie. Osoby cierpiące na borderline często doświadczają gwałtownych zmian nastroju, silnego lęku przed odrzuceniem oraz trudności w zrozumieniu i…

Dowiedz się więcejBorderline – Co to jest zaburzenie osobowości borderline?

Schizofrenia: Jakie są objawy i leczenie schizofrenii?

Schizofrenia

Schizofrenia to jedno z najpoważniejszych zaburzeń psychicznych, które znacząco wpływa na codzienne życie pacjentów. Choroba ta dotyka wielu obszarów funkcjonowania: od myślenia i percepcji, przez emocje, aż po zachowanie. Objawy schizofrenii są różnorodne, co czyni ją trudną do zdiagnozowania, zwłaszcza…

Dowiedz się więcejSchizofrenia: Jakie są objawy i leczenie schizofrenii?

Niska Samoocena: Przyczyny, Objawy i jak sobie z nią radzić

Niska samoocena

Niska Samoocena: Wprowadzenie Niska samoocena jest jednym z najczęściej omawianych problemów psychologicznych, który może mieć głęboki wpływ na różne aspekty życia człowieka. Obejmuje negatywną ocenę własnych umiejętności, cech i wartości, co prowadzi do poczucia niższości, braku pewności siebie oraz obniżonej…

Dowiedz się więcejNiska Samoocena: Przyczyny, Objawy i jak sobie z nią radzić

Terapia małżeńska: Klucz do Poprawy Komunikacji Małżeńskiej

Terapia małżeńska

Wprowadzenie do terapii małżeńskiej Terapia małżeńska to proces, w którym partnerzy pracują z wykwalifikowanym terapeutą, aby rozwiązać problemy w swoim związku i poprawić komunikację. Skuteczna terapia par może pomóc partnerom lepiej zrozumieć siebie nawzajem, poprawić jakość relacji oraz zbudować zdrowsze…

Dowiedz się więcejTerapia małżeńska: Klucz do Poprawy Komunikacji Małżeńskiej

Lęk społeczny: Przyczyny, objawy i strategie radzenia sobie

lęk społeczny

Lęk społeczny: Wprowadzenie Lęk społeczny, znany również jako fobia społeczna, jest jednym z najczęściej występujących zaburzeń lękowych. Charakteryzuje się intensywnym lękiem przed oceną, krytyką oraz sytuacjami społecznymi, które mogą prowadzić do upokorzenia lub zawstydzenia. Osoby cierpiące na lęk społeczny często…

Dowiedz się więcejLęk społeczny: Przyczyny, objawy i strategie radzenia sobie