Kim jest seksuolog i czym się zajmuje?

Seksuologia – Twoje zdrowie seksualne jest ważne!

Kim jest seksuolog i czym się zajmuje? Jeżeli kiedykolwiek przeszło Ci przez myśl czy Twoja aktywność seksualna jest w „normie”, chciałaś/łeś poprawić jakoś swojego życia seksualnego, mierzyłaś/łeś się z dyskomfortem lub bólem podczas stosunku, borykałaś/łeś się z problemami dotyczącymi osiągnięcia orgazmu, chciałeś zwiększyć pożądanie w swoim związku lub może miałaś/łeś wątpliwości co do swojej tożsamości seksualnej? Gabinet seksuologa to odpowiednie miejsce by otwarcie i bez skrępowania porozmawiać co zrobić żeby tak ważny obszar Twojego życia był satysfakcjonujący i w dobrej kondycji.

Zdrowie seksualne jest nieodłączną częścią naszego życia, wpływa na ogólne samopoczucie, relacje z innymi oraz osobiste szczęście. Mimo to, wiele osób czuje skrępowanie lub niepewność, gdy przychodzi do rozwiązywania problemów seksualnych. Seksuolog – kiedy warto się zgłosić? To pytanie, które każdy z nas może sobie kiedyś zadać. Celem tego artykułu jest rozwianie wątpliwości na temat tego, czym zajmuje się seksuolog, jak wygląda pierwsza wizyta u seksuologa oraz jakie korzyści niesie za sobą edukacja seksualna.

Seksuolog – to ten od seksu.

„Seksuolog to ten od seksu” to jeden z najczęstszych komentarzy do zawodu seksuologa, który w dużej mierze spłaszcza interdyscyplinarność obszaru z jakim się mierzy. Trudności wymienione akapit wyżej to tylko część problemów z jakim pracuje seksuolog w swoim gabinecie. Seksualność człowieka to nie tylko sam akt seksu. To poczucie bliskości, bezpieczeństwa i szacunku w relacji. Zdrowy rozwój seksualny zawiera aspekty prokreacyjne jak i satysfakcję seksualną, możliwość ekspresji swoich emocji w związku, poszukiwanie i rozwijanie swojej tożsamości seksualnej, rzetelną wiedzę na temat przemocy seksualnej, chorób przenoszonych drogą płciową, antykoncepcji czy anatomii i fizjologii swojego ciała. Seksualność człowieka jest skomplikowana i możemy przypisać do niej zarówno cechy stałości jak i zmienności. Bez dwóch zdań jest ona integralną częścią każdego człowieka od początku jego życia bez względu na rasę, płeć czy przynależność religijną. „Stałość” seksualna zawiera w sobie aspekty biologiczne, społeczne i psychologiczne. Cecha zmienności seksualnej odnosi się do zmian zachodzących w cyklu życia człowieka. Tak jak i rozwijają się nasze zdolności poznawcze czy inteligencja emocjonalna i obszar seksualności człowieka wraz z biegiem życia rozwija się i zmienia.

Pomoc seksuologa może być nieoceniona w sytuacjach, gdy borykamy się z trudnościami seksualnymi, może przyjąć formę terapii indywidualnej lub terapii par, w zależności od źródła trudności.

Co powie Ci seksuolog na temat zdrowia seksualnego?

Zdrowie seksualne to więcej niż brak chorób i dysfunkcji; to stan pełnego fizycznego, emocjonalnego, mentalnego i społecznego dobrostanu w aspekcie seksualnym. To kluczowy element ludzkiego życia, który wpływa na nasze relacje, samoocenę i ogólne szczęście. Utrzymanie zdrowia seksualnego to także zapewnienie sobie możliwości do przeżywania bezpiecznych, satysfakcjonujących i dobrowolnych doświadczeń seksualnych. Dlatego tak ważne jest, aby otoczyć temat seksualności odpowiednią wiedzą i zrozumieniem.

Najczęstsze problemy zgłaszane seksuologom

Osoby zgłaszające się do seksuologa mogą doświadczać szerokiej gamy trudności, od problemów z libido, przez trudności z osiągnięciem orgazmu, po problemy związane z bólem podczas stosunków. Niektóre z tych problemów mogą wynikać z fizjologicznych przyczyn, takich jak hormonalne zaburzenia czy chroniczne choroby, inne mogą mieć podłoże psychologiczne, takie jak stres, niska samoocena czy przeszłe traumy. Rozpoznanie źródła problemu jest kluczowe dla jego efektywnego rozwiązania, a seksuolog jest w stanie zaoferować nie tylko wsparcie, ale i konkretne metody terapeutyczne, które pomogą pacjentom odzyskać pełnię zdrowia seksualnego.

Rola edukacji seksualnej

Edukacja seksualna to jedno z najważniejszych narzędzi w profilaktyce problemów seksualnych. Niestety, nadal w wielu środowiskach temat ten jest tabu, co prowadzi do nieporozumień i błędów w zarządzaniu własną seksualnością. Żyjemy w czasach, gdy informacja jest na wyciągnięcie ręki, a mimo to wciąż krążą mity na temat seksualności, które wpływają na nasze życie intymne i relacje z partnerami. Te błędne przekonania i stereotypy mogą być źródłem nieporozumień, niepotrzebnego stresu, a nawet konfliktów.

Pierwsza wizyta – o co pyta seksuolog?

Jeżeli zastanawiałaś/łeś się jak wygląda pierwsza wizyta u seksuologa to nic innego jak szczegółowy wywiad podczas, którego będziesz zapytana/y o swoje życie seksualne np. doświadczenia seksualne, masturbację, związki intymne jak i aktualny stan zdrowia, brane leki lub historię życia. Tematem wywiadu może być nasze poczucie kobiecości/męskości, tożsamość seksualna czy przekonania dotyczące seksu. Jest to pierwszy etap do sprecyzowania problemu, zastanowienia się jaka pomoc będzie najskuteczniejsza oraz wyjaśnieniu deficytów w zakresie wiedzy jak i mitów seksualnych. Konsultacje seksuologiczne w dużej mierze skupiają się na edukacji seksualnej, która jest nieodłączną częścią spotkań. Idąc do seksuologa zastanów się z jaką trudnością się zgłaszasz i jaki chciałabyś/chciałabyś pozyskać oczekiwany efekt.

Dla wielu osób pierwsza wizyta u seksuologa może wydawać się stresująca. Ważne jest, aby pamiętać, że seksuolog to profesjonalista, którego głównym celem jest pomoc pacjentowi. Podczas pierwszej wizyty, która zazwyczaj obejmuje szczegółowy wywiad, pacjent ma szansę opowiedzieć o swoich doświadczeniach, obawach oraz oczekiwaniach. To pierwszy krok do zrozumienia natury problemu i zaplanowania odpowiedniej terapii. Otwartość i uczciwość w tej rozmowie są kluczowe dla sukcesu terapeutycznego.

Jak radzić sobie z wstydliwymi tematami?

Rozmowa o seksualności może być dla wielu osób trudna, zwłaszcza gdy wiąże się z negatywnymi doświadczeniami lub wychowaniem, gdzie temat ten był tabu. Kluczem do przełamania wstydu jest otwartość i edukacja. Seksuolodzy zachęcają do otwartej komunikacji, która może odbywać się zarówno w gabinecie, jak i w domu. Zrozumienie, że seksualność jest naturalną częścią życia każdego człowieka, pomaga znormalizować temat i otworzyć drogę do zdrowia i większej satysfakcji seksualnej.

Zacznij od edukacji: Zdobądź wiarygodne źródła wiedzy, które pomogą Ci zrozumieć aspekty seksualności.

Komunikuj swoje uczucia: Mów otwarcie o swoich obawach i oczekiwaniach z partnerem lub terapeutą. Szukaj profesjonalnej pomocy: Nie bój się zgłosić do specjalisty, który może pomóc Ci zarządzać Twoimi trudnościami w sposób profesjonalny i empatyczny.

Kiedy do seksuologa, lekarza, a kiedy do psychoterapeuty?

Czyli różnica pomiędzy psychologiem-seksuologiem, lekarzem-seksuologiem a psychoterapeutą. Wybór odpowiedniego specjalisty może być decydujący dla efektywności terapii. Psycholog-seksuolog zazwyczaj skupia się na psychologicznych aspektach seksualności, pomagając rozwiązać problemy przez rozmowę i zastosowanie odpowiednich technik psychoterapeutycznych. Lekarz-seksuolog, mając medyczne przygotowanie, może diagnozować i leczyć fizjologiczne przyczyny problemów seksualnych. Warto zrozumieć te różnice, by wybrać specjalistę, który najlepiej odpowie na indywidualne potrzeby pacjenta.

Lekarz-seksuolog

Problemy seksuologiczne pojawiające się w gabinetach moją swoje 3 źródła. Źródło somatyczne czyli zdrowotne, wynikające między innymi z infekcji intymnych, różnych chorób endokrynologicznych, kardiologicznych czy ginekologicznych i innych. Tu pomoże nam lekarz-seksuolog, który dzięki swojemu wykształceniu i uprawnieniom może przeprowadzić badania fizykalne oraz wprowadzić leczenie farmakologiczne, jak i wypisać skierowanie na odpowiednie badania diagnostyczne.

Psycholog-seksuolog

Drugim źródłem problemów jest psychika czyli między innymi brak akceptacji naszego ciała co rzutuje na obszar satysfakcji z seksu, błędna wiedza lub przekonania dotyczące naszej seksualności, przykre przeszłe doświadczenia, które uniemożliwiają nam czerpać przyjemności z teraźniejszych zbliżeń. Ostatnim źródłem naszych problemów jest relacja partnerska, która zaburzona poprzez np. złą komunikację czy presję ze strony partnera może rodzić trudności w obszarze aktywności seksualnych. Tymi dwoma ostatnimi źródłami zajmuje się psycholog-seksuolog, który dzięki rozmowie ustali przyczyny powstawania trudności, zaproponuje techniki, które zwiększą nasz komfort w tym obszarze, da wsparcie psychologiczne a przede wszystkim podzieli się rzetelną wiedzą seksuologiczną, która zwiększy świadomość seksualną. Jeżeli psycholog-seksuolog jest dodatkowo psychoterapeutą może przeprowadzić z nami pogłębioną terapie, jeżeli jest taka potrzeba.

Psychoterapeuta

Jeśli Twoje problemy mają głębsze korzenie emocjonalne lub wiążą się z Twoim ogólnym stanem psychicznym, takie jak lęk, depresja czy problemy z relacjami, psychoterapeuta może okazać się bardziej odpowiedni. Psychoterapeuci często pracują z pacjentami w dłuższej perspektywie, pomagając im rozwiązywać nie tylko problemy seksualne, ale także inne aspekty życia, które mogą na nie wpływać.

Ile przypadków, tyle też przyczyn problemów seksuologicznych dlatego też nasze trudności mogą mieć podłoże mieszane. Z tego też względu tak jak i lekarz i seksuolog może zasugerować konsultację z innym specjalistą, który da nam szerszy obraz zgłoszonego problemu. Psycholog-seksuolog może prowadzić również terapie par (jeżeli ma odpowiednie uprawnienia). Tu warto się zgłosić kiedy chcemy polepszyć jakość naszej relacji i komunikacji w związku lub potrzebujemy przeformować relację między partnerami, aby stworzyć bezpieczną przestrzeń do wyrażania emocji, bycia sobą, realizowania się w związku jak i poza nim oraz i przede wszystkim rozmowy na temat naszych oczekiwań, wymagań, leków.

Decyzja o wyborze odpowiedniego specjalisty może być kluczowa dla skutecznego rozwiązania problemów seksualnych lub emocjonalnych. Choć zakres usług oferowanych przez seksuologów i psychoterapeutów może się nakładać, istnieją pewne wytyczne, które mogą pomóc w podjęciu tej decyzji. W niektórych przypadkach może być również korzystne skonsultowanie się zarówno z seksuologiem, jak i psychoterapeutą, zwłaszcza gdy problemy seksualne są ściśle powiązane z innymi problemami psychologicznymi.

Podsumowanie

Jeśli doświadczasz problemów seksualnych lub masz pytania dotyczące seksualności, nie wahaj się skontaktować z profesjonalistą. Odwiedzenie gabinetu seksuologicznego może być pierwszym krokiem do poprawy Twojego życia seksualnego i ogólnego dobrostanu. Zadbaj o swoje zdrowie seksualne tak, jak dbasz o każdy inny aspekt swojego zdrowia.

Seksuolog FAQ: