Czy zdarza Ci się, że Twoje myśli pędzą bez końca, analizując każdą decyzję, rozmowę czy przyszłe wydarzenie? Czy utykasz w spirali „co by było gdyby”, nie mogąc podjąć działania ani znaleźć spokoju? Jeśli tak, prawdopodobnie zmagasz się z overthinkingiem –…
Zaburzenie nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi, znane jako ADHD, jest coraz częściej diagnozowane zarówno u dzieci, jak i u dorosłych. Jeszcze kilka dekad temu ADHD diagnozowano głównie u dzieci, a dorośli często nie byli brani pod uwagę, chyba że mieli…
Czym jest ADHD? ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) to zaburzenie, które może znacząco wpływać na codzienne życie osoby. Osoby z ADHD często borykają się z problemami w zakresie koncentracji, organizacji oraz zarządzania czasem. W tym artykule przedstawimy praktyczne porady na…
