Ataki paniki: co robić, gdy pojawiają się nagle
Atak paniki potrafi przestraszyć i dać wrażenie, że dzieje się coś zagrażającego życiu — choć najczęściej jest to gwałtowna fala…
Lęki nocne: dlaczego się pojawiają?
Lęki nocne potrafią wybudzać z poczuciem zagrożenia, kołataniem serca i trudnością w ponownym zaśnięciu. Wyjaśniamy, czym są, co je nasila…
Śmierć rodzica: jak przejść przez żałobę
Śmierć mamy lub taty potrafi zachwiać poczuciem bezpieczeństwa – niezależnie od wieku. Wyjaśniamy, jak może wyglądać żałoba, co jest „normalne”,…
Czy terapeuta też przywiązuje się do pacjenta?
W terapii powstaje ważna więź — i to naturalne, że pojawiają się emocje po obu stronach. Wyjaśniamy, czym może być…
Depresja: Czym jest i czym nie jest
Depresja to nie „słabość” ani lenistwo, tylko stan, który realnie wpływa na myślenie, emocje i ciało. Sprawdź, jakie są objawy…
Konsultacja psychologiczna i wsparcie psychologiczne
Czy zdarzyło Ci się myśleć: „Jeszcze nie jest tak źle” — a jednocześnie czuć, że Twoje wewnętrzne zasoby są na…
Natrętne Myśli
Czy zdarzyło Ci się kiedyś stać na peronie i nagle, znikąd, poczuć impuls, by zepchnąć kogoś na tory? A może…
Test na Depresję – pułapki autodiagnozy
Żyjemy w epoce natychmiastowego dostępu do informacji. Gdy boli nas głowa, pierwsze kroki często kierujemy nie do apteczki, a do…
Zazdrość w związku
Zazdrość w związku to charakterystyczne ukłucie niepokoju, gdy partner śmieje się z wiadomości w telefonie. Przyspieszone bicie serca na myśl…
Związek z osobą z depresją
Czy można kochać kogoś, kto codziennie zmaga się z niewidzialnym ciężarem? Depresja to stan, w którym codzienność osoby doświadczającej choroby…
