Konsultacja psychologiczna • Kraków
Nie zawsze potrzebujesz od razu psychoterapii. Czasem potrzebujesz tylko coś sobie poukładać.
To bezpieczny start, jeśli nie wiesz, od czego zacząć albo nie chcesz od razu wchodzić w dłuższy proces. Może być jednorazowa — albo rozłożona na kilka spotkań, jeśli sytuacja tego wymaga. Może służyć sprawdzeniu co się dzieje i czy to kryzys, czy może powtarzający się schemat.
Wybierz termin
Najpierw wybierz usługę, potem terapeutę i godzinę. Na końcu uzupełnisz tylko dane kontaktowe.
Usługa
Terapeuta
Dostępne dni
Godziny
Po kliknięciu przejdziesz do formularza z wybranym terapeutą, usługą i godziną.
Jeśli coś z poniższego jest Ci bliskie — to wystarczający powód, żeby porozmawiać.
Jeśli choć jeden punkt pasuje do Twojej sytuacji, warto porozmawiać. Pierwsza konsultacja pomoże dobrać najlepszą ścieżkę wsparcia.
W głowie kręci się pętla myśli (overthinking), trudniej odpocząć i „wyłączyć”
Ciało jest w napięciu: sen się psuje, rośnie drażliwość, łatwiej o przeciążenie.
Masz poczucie, że coś jest nie tak, ale trudno to nazwać — i właśnie tego chcesz: nazwać i zrozumieć.
Jesteś w kryzysie (np. strata, rozstanie, przeciążenie) i potrzebujesz stabilizacji „tu i teraz”.
Relacje męczą: cisza albo kłótnie w związku, napięcie w domu, trudność w komunikacji.
Zastanawiasz się, od czego zacząć: psychoterapia, wsparcie, psychiatra, terapia par, seksuolog, diagnostyka
Co zyskasz dzięki konsultacjom?
Umów wizytęUporządkowanie i nazwanie problemu
Z pętli myśli i emocji robimy obraz, który da się zrozumieć: co jest wyzwalaczem, co podtrzymuje trudność i co realnie Cię przeciąża.
Ulga, że „to ma sens”
Często najpierw spada napięcie, bo okazuje się, że Twoje reakcje nie są „dziwne” – są odpowiedzią na konkretne obciążenia, doświadczenia albo schematy.
Rozróżnienie: kryzys czy powtarzający się wzorzec
Inaczej pracuje się z sytuacją nagłą (np. rozstanie, strata, przeciążenie), a inaczej z czymś, co wraca od lat (np. lęk, poczucie winy, niska samoocena, trudność w granicach). Konsultacja pomaga to odróżnić.
Dobór właściwej ścieżki pomocy
Czasem wystarczy kilka spotkań wsparcia. Czasem najlepsza jest psychoterapia (CBT/psychodynamiczna/systemowa). Bywa, że warto włączyć psychiatrę, terapię par lub seksuologa. Konsultacja porządkuje wybór.
Jak wygląda proces?
Bez zaskoczeń. Wiesz, co się wydarzy na każdym etapie.
Wybierz termin w kalendarzu
Zobacz dostępne godziny i wybierz tę, która najbardziej Ci pasuje.
Uzupełnij dane i wybierz płatność
Podaj e-mail i telefon. Możesz opłacić wizytę online albo wybrać płatność na miejscu — jak Ci wygodniej.
Otrzymasz potwierdzenie
Dostaniesz wiadomość ze wszystkimi szczegółami dotyczącymi wizyty. Jeśli pojawią się pytania albo wątpliwości, jesteśmy po drugiej stronie telefonu.
Nie wiesz, jaką usługę wybrać? Wybierz konsultację — pomożemy dobrać najlepszą formę wsparcia.
Sprawdź terminyFAQ
Najczęstsze pytania przed rezerwacją.
Gotowy/a, żeby zrobić pierwszy krok?
Wybierz termin w kalendarzu i zarezerwuj wizytę online. Jeśli wolisz — zadzwoń, a pomożemy.
