Czy zdarzyło Ci się zastanawiać, dlaczego po alkoholu reagujesz złością lub agresją – nawet jeśli na trzeźwo nie masz takiego usposobienia? Alkohol bywa nazywany „prowokatorem” emocji, który potrafi obudzić w nas zachowania, jakich się po sobie nie spodziewaliśmy. W niniejszym…
Czy zdarzyło Ci się kiedyś pomyśleć, że jeżeli nie wykonasz jakiegoś drobnego rytuału, stanie się coś złego? A może unikasz pewnych liczb, dat lub sytuacji „na wszelki wypadek”, wierząc, że w ten sposób trzymasz los pod kontrolą? Takie przekonania, choć…
Jestem psychologiem, certyfikowanym specjalistą psychoterapii uzależnień i biologiem, co oznacza, że łączę naukę o człowieku z głęboką wrażliwością na jego emocje i przeżycia. Prowadzę również terapię par skoncentrowaną na emocjach EFT(Emotionally Focused Therapy EFT), która jest czułym zaproszeniem do odbudowy więzi między partnerami. Nie chodzi o szukanie winnych, lecz o zrozumienie – siebie nawzajem i uczuć, które kryją się pod powierzchnią konfliktów, o odkrywanie siebie w relacji z otwartością, troską i akceptacją. Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie zdolność do zmiany i rozwoju – czasem wystarczy, by ktoś pomógł mu odnaleźć właściwą ścieżkę. Każda zmiana zaczyna się od zrozumienia. Posiadam doświadczenie w pracy zarówno w gabinecie prywatnym, jak i w podmiotach leczniczych tj. szpital psychiatryczny, oddział dzienny, oddziały somatyczne, poradnia leczenia uzależnień, w kontakcie indywidualnym i grupowym. Ukończyłam liczne szkolenia w zakresie uzależnień, zaburzeń odżywiania oraz wsparcia psychologicznego osobom doświadczającym kryzysu. Zakres pomocy:✔ Konsultacje psychologiczne i wsparcie emocjonalne – gdy czujesz, że utknąłeś w trudnym momencie życia, masz poczucie zagubienia, doświadczasz lęku, smutku lub przeciążenia. Pomogę Ci lepiej zrozumieć swoje emocje i znaleźć sposoby na ich regulację.✔ Psychoterapia uzależnień oraz pomoc osobom z rodzin z problemem uzależnienia – jeśli zmagasz się z uzależnieniem lub dorastałeś w rodzinie, w której obecny był alkoholizm czy inne nałogi, pomogę Ci przepracować schematy, któremogą wpływać na Twoje życie dziś.✔ Krótkoterminowa terapia par zmagających się z problemem uzależnienia – jeżeli potrzebujecie odbudować zaufanie, poprawić komunikację i wypracować strategie radzenia sobie z trudnościami w trakcie terapii uzależnień partnera,wspólna terapia pomoże Wam odnaleźć siebie na nowo w nowej sytuacji. Terapia wspiera proces zdrowienia i jest dopełnieniem terapii uzależnień.✔ Psychoterapia par skoncentrowana na emocjach (EFT) – jeśli czujecie, że coś oddala Was od siebie, a powtarzające się konflikty sprawiają ból – pomogę Wam odbudować bliskość i poczucie bezpieczeństwa w relacji. Masz prawo do lepszego życia.
Jestem pychoterapeutką psychodynamiczną i psycholożką. Od 9 lat prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych. Ukończyłam Psychologię Stosowaną na Uniwersytecie Jagiellońskim oraz 4-letnią Szkołę Psychoterapii w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym akredytowaną przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej, pracuję pod superwizją. Prowadzę terapię psychodynamiczną z wykorzystaniem podejścia TFP (Transferrance Focused Psychotherapy), czyli terapii opartej na przeniesieniu Otto Kernberga. Oznacza to, że w gabinecie wspólnie przyglądamy się temu, jak pacjent przeżywa siebie i innych będąc z nimi w relacjach.Staramy się zrozumieć i przepracować niekorzystne wzorce relacji, które pojawiają się w jego życiu i w gabinecie – w relacji terapeutycznej. Pracujemy z częstotliwością raz lub dwa razy w tygodniu. Przychodząc na spotkanie nie musisz być pewien z czym dokładnie masz kłopot i czy na pewno chcesz rozpocząć terapię. W procesie konsultacji wspólnie zastanowimy się nad istotą zgłaszanych trudności i zarysujemy dalsze kroki.
Pomimo większej dostępności diagnostyki oraz poprawiającego się stanu świadomości, tak wśród lekarzy jak i społeczeństwa, zaburzenia wchodzące w skład spektrum autystycznego, a dotyczące kobiet i dziewcząt, nadal nastręczają dużych kłopotów diagnostycznych. Autyzm u kobiet często mylony jest z innymi zaburzeniami…
Pierwsze skojarzenie z depresją to zazwyczaj obraz osoby wycofanej, przygnębionej i zdominowanej przez smutek. W przypadku mężczyzn objawy bywają jednak mniej typowe, męska depresja może przejawiać się drażliwością, skłonnością do wybuchów gniewu, czy też kompulsywnym sięganiem po używki. Szacuje się,…
Ludzie mnie męczą – ile razy zdarzyło Ci się wypowiedzieć te słowa w myślach albo nawet głośno, zastanawiając się jednocześnie, czy to z Tobą jest coś nie tak? A może czujesz się wyczerpany kontaktem z innymi, masz wrażenie, że codzienne…
Czy miewasz czasem uczucie „kluchy w gardle”, które utrudnia przełykanie, a badania lekarskie nie wykazują żadnych fizycznych przyczyn? Wiele osób doświadcza wówczas nie tylko dyskomfortu, lecz także narastającego niepokoju. Takie objawy mogą wskazywać na nerwicę przełyku. Ta dolegliwość ma źródło…
Masturbacja wywołuje skrajne reakcje. W niektórych kręgach kulturowych i religijnych określa się ją jako „grzech” lub zachowanie niemoralne. W innych społecznościach postrzegana jest jako naturalny element seksualności człowieka, będący źródłem rozładowania napięcia i poznawania własnego ciała. Jak w tym wszystkim…
