Natrętne Myśli
Czy zdarzyło Ci się kiedyś stać na peronie i nagle, znikąd, poczuć impuls, by zepchnąć kogoś na tory? A może…
Zazdrość w związku
Zazdrość w związku to charakterystyczne ukłucie niepokoju, gdy partner śmieje się z wiadomości w telefonie. Przyspieszone bicie serca na myśl…
Tak bardzo się boję, że mnie zostawisz. Lękowo-ambiwalentny styl przywiązania.
Styl przywiązania, czyli względnie trwały wzorzec budowania i utrzymywania więzi emocjonalnych, stanowi fundament funkcjonowania człowieka w relacjach interpersonalnych. Kształtuje się…
Lęk Separacyjny: cień dzieciństwa w dorosłym życiu
Lęk separacyjny, choć historycznie postrzegany głównie jako zjawisko dziecięce, jest w rzeczywistości poważnym zaburzeniem lękowym (Separation Anxiety Disorder – SAD),…
Gaslighting: Kiedy Rzeczywistość Się Rozmywa
Czy zdarzyło Ci się, że po rozmowie z kimś czułeś/aś się zdezorientowany/a, kwestionował/aś swoje wspomnienia, uczucia lub zdrowie psychiczne? Czy…
Agresja po alkoholu: kiedy złość wylewa się z kieliszka
Czy zdarzyło Ci się zastanawiać, dlaczego po alkoholu reagujesz złością lub agresją – nawet jeśli na trzeźwo nie masz takiego…
Magiczne myślenie – kiedy umysł próbuje czarować rzeczywistość
Czy zdarzyło Ci się kiedyś pomyśleć, że jeżeli nie wykonasz jakiegoś drobnego rytuału, stanie się coś złego? A może unikasz…
Ludzie mnie męczą: skąd bierze się wyczerpanie?
Ludzie mnie męczą – ile razy zdarzyło Ci się wypowiedzieć te słowa w myślach albo nawet głośno, zastanawiając się jednocześnie,…
Nerwica przełyku – gdy stres odbiera swobodę przełykania
Czy miewasz czasem uczucie „kluchy w gardle”, które utrudnia przełykanie, a badania lekarskie nie wykazują żadnych fizycznych przyczyn? Wiele osób…
„Czuję się niepotrzebna” – jak wyrwać się z tej myśli?
Czuję się niepotrzebna – dlaczego tak się dzieje, skąd bierze się potrzeba bycia ważnym dla innych i jak psychoterapia może…
