Bezsenność a Zdrowie Psychiczne – Jak Poprawić Jakość Snu?
1. Czym jest bezsenność? Bezsenność, zwana także insomnią, to zaburzenie snu, które może przybierać różne formy, w zależności od jej…
Zaburzenia lękowe – jak je rozpoznać i radzić sobie z lękiem
Zaburzenia lękowe stanowią jedną z najczęściej występujących grup zaburzeń psychicznych, obejmując różnorodne formy lęku, które mogą w sposób znaczący utrudniać…
OCD czyli zaburzenia obsesyjno-kompulsywne
Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (OCD) to jedno z najczęściej diagnozowanych zaburzeń lękowych. Charakteryzuje się obecnością obsesji, czyli natrętnych myśli, oraz kompulsji, czyli…
Zespół stresu pourazowego (PTSD) – czym jest?
Czym jest zespół stresu pourazowego (PTSD)? Zespół stresu pourazowego (PTSD) to zaburzenie psychiczne, które rozwija się u osób narażonych na…
Borderline – Co to jest zaburzenie osobowości borderline?
Zaburzenie osobowości borderline, inaczej nazywane osobowością z pogranicza, to poważne zaburzenie psychiczne charakteryzujące się niestabilnością emocji, relacji interpersonalnych i obrazu…
Niskie libido jak je rozumieć i sobie z nim radzić ?
Niskie libido, czyli obniżony popęd seksualny, to problem dotykający wielu ludzi niezależnie od płci i wieku. Spadek zainteresowania aktywnością seksualną…
Lęk – czym jest, jak rozpoznać jego rodzaje?
Lęk to naturalna reakcja organizmu na stresujące sytuacje, która może pojawiać się w odpowiedzi na zagrożenie, niepewność lub obawy. Jednak…
Przedwczesny wytrysk – objawy i leczenie
Przedwczesny wytrysk (PE, z ang. premature ejaculation) jest jednym z najczęściej występujących zaburzeń seksualnych u mężczyzn. Z badań epidemiologicznych wynika,…
Czym jest terapia poznawczo-behawioralna?
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) to jedna z najpopularniejszych i najskuteczniejszych metod psychoterapii. Jej podstawą jest założenie, że myśli, emocje i zachowania…
